单相思的痛苦(单相思怎么办)
单相思的痛苦(单相思怎么办)
单相思般是暗恋还没有告白,对方也不知道你的想法,这种单恋往往是没有结果的,那单恋该怎么办?
单相思分为两种情况:一种是不完整的单相思,即对方也单相思你,但不敢像你一样表达,只要任何力量,也不能改变单相思的情况,这种情况最好尽快打开,以免增加痛苦。
让我们分享一些走出单相思的方法:
1.客观地评价和分析你和对方的真实关系。单相思者必须首先认识到对方与自己无关,对方根本不爱自己。这一步是最重要的。
2.单相思是“无花果”。要认清这段情对你是不适当的,你们之间是不会有结果的。如果拖延下去,只会增加彼此痛苦,这样大方向定下来就可以制订进一步的应对方案。
3.增加时间和空间的距离来稀释情绪。暂时不要忘记这种情绪是正常的,你需要时间。但记住,不要继续和他约会或打电话给他。虽然你不能控制你的情绪,但你必须学会慢慢控制你的行为。如果你必须在一起,在和他交谈时使用敬语。离开你以前经常见面的地方,尽量避免再见面。尽量避免彼此接触,切断爱。
4.不要为自己找借口。感情的复杂性在于有时候很难把握。爱恨交织是正常的。人们理解真相和利益冲突并不难。难的是学会控制自己的感情。不要借一些特别的日子,比如对方的生日.情人节等再联系对方,否则会让自己放弃以前所有的努力。
5 .清理与他有关的物品。看到事物和思考是人之常情,一件小礼物也会引起你的记忆和幻想。他的每一件事都能影响你的心,唤起你对他的思念。因此,及时清理 是一个很好的方法。
6.列出彼此的缺点。当人们追求某件事而得不到它时,为了稀释他们内心的不安,为他们的失败找到理由,他们经常互相贬低,以安慰自己。
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