5分钟搞定凉拌三七菜，清热、活血全靠它，舌尖上的美味
5分钟搞定凉拌三七菜，清热、活血全靠它，舌尖上的美味
这道凉拌三七最近是家里的常菜，因为公公高血压还喜欢喝酒，无奈，老人的习惯总是很难改变，因此每次在市场上看见它都会买一些回来吃，而每次餐桌上最先光盘的也绝对是它！
看看三七菜的功效：三七菜的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等，药理作用是养心、宁心、平肝、清热、活血，经常食用能有效治疗高血压和心脏病，并能保护肝脏。
准备材料：三七菜适量、两勺生抽、一勺醋、半勺糖、适量盐、适量白芝麻、食用油适量
做法：
注：其实这道凉拌菜很简单，只是需要注意焯的时间不要过长，还有就是注意酱汁的比例，菜少酱汁就少调点，菜多就多调点，保持酱汁比例不变就行！
这个酱汁还可以拌很多其他的菜，举一反三吧！
如果喜欢我分享的食谱，记得关注我哦！粉丝到100来一轮抽奖哦！
-
- 许凯家里是干什么的 许凯的家是什么样子
-
2025-10-24 12:26:37
-
- 微信头像意境唯美风景图片大全
-
2025-10-24 12:24:22
-
- 张铁泉现在怎么样 被传死亡是谣传还是事实？ 说起拳击，大家都会知道外国的泰
-
2025-10-24 10:25:04
-
- 一拳超人：琦玉一拳打不死的四个人，最后一个“神级怪人”无伤！
-
2025-10-24 10:22:49
-
- 明细曝光！59000 元购物卡，涉 42 名公职人员，纪委回应
-
2025-10-24 10:20:34
-
- 江南最美慰安妇，只因漂亮50个鬼子轮流糟蹋！
-
2025-10-24 10:18:19
-
- 世界上最大的蛇，塞雷洪泰坦巨蟒(长15米重达3吨)
-
2025-10-24 10:16:04
-
- John Denver专辑大全
-
2025-10-24 10:13:49
-
- 36岁诗妮娜被泰王册封为“二皇后”?官方没有证实
-
2025-10-24 10:11:34
-
- 小子轩，一路走好！
-
2025-10-24 10:09:19
-
- 身上出癣的初期图片 女性体癣初期图片
-
2025-10-24 10:07:04
-
- 红婶恐怖片原图 三个形象中两个很恐怖
-
2025-10-24 10:04:49
-
- ＂十世班禅：传世与离去＂
-
2025-10-24 08:05:30
-
- 中国电信“终于给力”：每月129元，省内流量不限量！
-
2025-10-24 08:03:15
-
- 日本新生代最美模特 16岁的她颜值能逆天(木村光希)
-
2025-10-24 08:01:00
-
- 奔驰迈巴赫s480报价多少钱，2025款指导价146.1万元起步
-
2025-10-24 07:58:45
-
- 世界最大蘑菇长了2800多年：重达上千吨，占地10平方公里
-
2025-10-24 07:56:30
-
- 世界上牙齿最多的人,竟然长出了37颗牙！
-
2025-10-24 07:54:15
-
- 南非警察部约见侨安会主席，将华人相关案件督办提升至最高层级
-
2025-10-24 07:52:00
-
- 美国研究人员想出计算狗生理年龄的精确公式 取代“狗的一年等于人的七年”的计
-
2025-10-24 07:49:45
姜昆、侯耀华、石富宽、王谦祥见到马志明怎么称呼？
裸贷肉偿是什么意思 利息越来越高根本无力偿还